如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
1. 国产亚洲精品手机版AV
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
anhuizhongyixueyuandiyifushuyiyuanganrankezhurenzhangguoliangjianyi，65suiyishangyouqishi80suiyishangdegaolinglaoren，yijihuanyougaoxueya、guanxinbing、manxingzhiqiguanyan、manxingganshenjibing、tangniaobingdengjichubingdecuiruorenqunrengyingtigaojingti，chulebudayimiaowai，haijianyibeihaokangbingduyaowu。安(an)徽(hui)中(zhong)医(yi)学(xue)院(yuan)第(di)一(yi)附(fu)属(shu)医(yi)院(yuan)感(gan)染(ran)科(ke)主(zhu)任(ren)张(zhang)国(guo)梁(liang)建(jian)议(yi)，(，)6(6)5(5)岁(sui)以(yi)上(shang)尤(you)其(qi)是(shi)8(8)0岁(sui)以(yi)上(shang)的(de)高(gao)龄(ling)老(lao)人(ren)，(，)以(yi)及(ji)患(huan)有(you)高(gao)血(xue)压(ya)、(、)冠(guan)心(xin)病(bing)、(、)慢(man)性(xing)支(zhi)气(qi)管(guan)炎(yan)、(、)慢(man)性(xing)肝(gan)肾(shen)疾(ji)病(bing)、(、)糖(tang)尿(niao)病(bing)等(deng)基(ji)础(chu)病(bing)的(de)脆(cui)弱(ruo)人(ren)群(qun)仍(reng)应(ying)提(ti)高(gao)警(jing)惕(ti)，(，)除(chu)了(le)补(bu)打(da)疫(yi)苗(miao)外(wai)，(，)还(hai)建(jian)议(yi)备(bei)好(hao)抗(kang)病(bing)毒(du)药(yao)物(wu)。(。)
有哪些低成本的护肤方法可以让皮肤变得更好？
神舟十六号载人飞船发射后，将对接于空间站核心舱径向端口，形成三舱三船组合体。目前空间站组合体运行稳定，神舟十五号航天员乘组也做好了迎接神舟十六号的准备，这将是中国空间站的第二次太空会师。
